Sur le chemin
L’orchidée violette
ouvre ses bras
Elle dit :
Regardez moi
Admirez moi
Mais,
Ne me cueillez pas
Aimez moi
Admirez moi
Mais,
Ne me coupez pas
Sinon, demain,
Je ne serai plus là
PS : Sur les flanc de la Sainte Victoire j’ai rencontré des orchidées sauvages que je n’ai jamais vues ailleurs.
La famille des orchidées comprend des espèces rares en voie de disparition. Il faut les respecter et ne pas les couper ou les arracher.
Au coin de la rue une bien belle église nous ouvre les bras.
Un endroit merveilleusement décoré , accueillant, calme et propice à la prière et à la 
méditation.
Je suis tout de suite interpellée par la couleur et la forme de la croix de Savoie
Pour oublier ses soucis et se calmer.
Mettez vous debout, vous imaginez un cercle devant vous. Vous mettez à l’intérieur dans un grand sac symbolique tout ce qui représente vos sources d’anxiété et de stress. Ensuite vous effectuez le geste suivant en le synchronisant avec votre respiration : Levez votre bras directeur en fermant le poing vers le milieu de la cible. Inspirez par le nez. Retenez votre respiration un instant puis donnez un coup de poing au centre de la cible en expirant bruyamment. Répétez le geste trois fois avec le bras droit et trois fois avec le bras gauche puis enfin, trois fois les deux bras tendus en même temps. laissez ensuite votre respiration revenir à la normale en prenant conscience des sensations de bien être qui vous envahissent. Asseyez vous et accordez vous quelques instants de repos, recentrez vous sur votre respiration. Vous pouvez terminer l’exercice en imaginant ce même cercle clair et lumineux comme un soleil.