Merveilleux 
cadeau de mon fils pour mon anniversaire , cadeau pour moi , cadeau pour vous.
Un magnifique bouquet rond et parfumé.
mars 3rd, 2009Le bleu l’indigo le mauve ou le violet clair favorisent le sommeil.
mars 2nd, 2009Pour ce faire, vous pouvez visualiser et vous aider cette fleur circulaire. Voyez sa forme, sa couleur, le nombre de ses pétales ….
Méditation pour favoriser le sommeil et se réveiller dans la joie
mars 2nd, 2009Comme on fait son lit on se couche . Avant toute chose choisissez un lit agréable avec de beaux draps bien tendus et un matelas adapté.
Avant de vous endormir, videz votre tête de toutes pensées parasites en vous concentrant sur votre respiration . Respirez calmement lentement , sentez l’air que vous inspirez et expirez monter etdescendre dans vos narines. Vous répétez mentalement les mots suivants en passant votre corps en revue : Mes orteils sont détendus, mes chevilles sont détendues, mes muscles de mes jambes sont détendus , les muscles de mon bassin sont détendus, les muscles de mes abdominaux sont détendus, mon coeur bat lentement tranquillement, les muscles de mon thorax sont détendus, les muscles de mes bras sont détendus, les muscles de mes épaules sont détendus, les muscles de mon visage sont détendus. Je suis en paix , je suis serein et calme. Tracez un cercle d’amour et de paix autour de vous . Dormez tranquille et réveillez vous dans la joie .
Mandala fruit, l’orange fruit de l’hiver.
février 26th, 2009Se réveiller à l’aurore avec un cœur joyeux et méditer sur la beauté de la nature.
Saisir la beauté de l’instant.
février 16th, 2009Mandalas fleurs de givre cadeau de l’hiver qui perdure.
Le bonheur est dans le pré cours y vite…
février 12th, 2009Dès les premiers rayons du soleil, ressentir sa lumière sur son visage. Inspirez l’air frais et expirez à fond. Se promener dans le pré et s’épanouir de minutes en minutes tout comme la pâquerette sous l’effet de sa chaleur.
Cette délicieuse petite fleur odoriférante ouvre ses pétales en couronne dès le lever du jour pour les refermer le soir. Vibrer avec le soleil et la nature tout comme elle .
Les mille et un soleils du mimosa.
février 9th, 2009La fleur est symbole d’un éternel renouveau et le mimosa encore plus. C’est un arbrisseau qui déploie toute
sa beauté au moment de la floraison . Au début de février, Il se pare de milles et un petits mandalas d’or.
Le jaune est une couleur qui chasse la mélancolie . Contemplez les milles et un soleil du mimosa, Vibrer avec eux. Ils illumineront le moment présent autant par leur couleur, leur forme et leur suave et pénétrant parfum.
Le mandala du jour.
février 5th, 2009En flânant dans les rues
de la ville découverte d’un mandala ornant le pas de porte en signe de bienvenue.
Méditer tout simplement.
février 3rd, 2009
Il n’est pas nécessaire de croire ou de s’appuyer sur de délicates postures physiques pour pratiquer le « raja yoga ». Cette forme de yoga est l’aboutissement de toutes les autres. Elle permet de trouver le calme, la sérénité et cet océan de lumière qui se trouve au centre de nous. La constance, l’assiduité et la patience vous ouvriront les portes d’un monde nouveau de plénitude.
En vous servant des différentes approches méditatives déjà abordées sur le site vous deviendrez de véritables athlètes de l’esprit, ancrés dans l »instant présent et l’univers qui vous entoure.