Vers le centre : Mandalas et Relaxation

Voici la nuit.

Éteins toutes les lampes

Demeure dans ce lieu

-celui ci et nul autre.

Dans ce temps sans bord

l’instant est un mandala

Ni main aggripée à hier

ni bras lancé vers ce qui vient

tu peux enfin parler de l’être -là.

J.P Hameury

Un très beau poème que j’aime auquel je vais associer une de mes création.

Primavera, le printemps en Italien commençait début février chez les romains d’où leur nom.  Ces belles fleurs rondes  colorées de rose pétillant avec un centre étoilé jaune brillant annoncent le printemps. Méditation, respiration, concentration…

Se mettre en état de sophronisation. Inspirez, expirez profondément. Vous avez des paresthésies dans les jambes, vous avez l’impression d’avoir des jambes électriques, alors essayez l’image suivante . Vous visualisez deux interrupteurs, un au début de chaque jambe et vous appuyez su l’interrupteur en disant fermement ” stop, je coupe l’électricité, aucun courant ne passe dans mes jambes, c’est impossible”. En étant attentif au souffle accompagné d’un support musical de votre choix et en insistant au moins pendant 20 à 30 minutes, cela doit marcher…

Certaines personnes me lancent ” Ah vous et vos petite fleurs ! “Pure méchanceté ou bien jalousie ?

Moi je dis que les fleurs sont belles, harmonieuses que c’est un bonheur de les regarder s’épanouir et que par leurs couleurs leurs

formes  et leur parfum elles apportent la joie de vivre.

La vie est brève nous  ne sommes que de passage, il vaut mieux semer des fleurs plutôt que des graines de zizanie.

Chargées de l’énergie concentrée de l’hiver, à petits pas de fée les fleurs de joubarbe s’avancent vers le renouveau du printemps.

Equilibre des formes, équilibre des couleurs par l’utilisation des primaire et des complémentaires.

Ce mandala peut servir de support de méditation.