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L’univers généreux des fleurs, un univers de bonheur.
vendredi, avril 2nd, 2010Comment transformer la souffrance ? La méditation : Une solution parmi tant d’autres ….
jeudi, avril 1st, 2010Article tiré de la revue psychologie de ce mois ci . Page 154
La méditation, un analgésique efficace ?
Les adeptes de la méditation Zen seraient moins sensibles à la douleur. Une étude canadienne à confronté deux groupes de personnes, l’une pratiquant régulièrement la méditation, les autres non. Les participants ont été soumis à un test de résistance à la douleur. Une plaque chauffante a été appliquée sue leurs mollets. La température a été augmentée progressivement jusqu’à la limite du tolérable pour chacun. Les personnes du groupe pratiquant la méditation avaient un seuil de tolérance plus élevé que celles du groupe témoin. C’est en maîtrisant leur respiration (environ douze inspirations par minute) qu’ils ont pu réduire de 18 °/° l’intensité de la douleur. Ces résultats montrent que cette forme de méditation pourrait avoir de réels effets analgésiques.
Mon témoignage : Sans la sophrologie et la méditation je souffrirais tout le tant et ma vie serait insupportable, je ne sais pas si j’aurais aimé la continuer . Ces deux disciplines que je pratique quotidiennement au moins 20 à 30mn me permettent de casser le cycle infernal de la douleur et de vivre mieux .
La poésie est au centre.
mardi, mars 30th, 2010La poésie est libre de voyager dans l’espace et dans le temps, elle n’a pas de frontière, elle n’a pas de pays. Si elle nous touche autant c’est qu’elle se situe au centre et qu’elle fait vibrer cette petite parcelle de sacrée qui est universelle. B. MA
Mandala fleur, la pensée rose violette et jaune du jour
vendredi, mars 26th, 2010
Mandala fleur, la pensée rose violette et jaune du jour
vendredi, mars 26th, 2010Toutes les fleurs ont le droit de nous murmurer leur beauté et de nous enchanter. Toutes les fleurs ont le droit de parler pour nous raconter des merveilles et la splendeur du premier matin du monde.
Bel aubépin
mardi, mars 23rd, 2010
Le printemps eternel recommencement.
mardi, mars 23rd, 2010Souvenir d’un beau rivage peuplé d’arbres et de fleurs sauvages.
Souvenir d’une belle poésie apprise par coeur.
Ode du bel aubépin (Ronsard 1556)
Bel aubépin verdissant
Fleurissant le long de ce beau rivage
Tu es vestu jusqu’au bas
Des longs bras d’une lambrusque sauvage
…….
Petites fleurs du printemps annonçant le renouveau.
vendredi, mars 19th, 2010La générosité de la nature est extraordinaire , à chaque printemps, elle nous offre une floraison nouvelle qui jaillit de la terre. Le ciel et le soleil s’y reflettent .