Suite. La respiration renale, la respiration qui vous énergise instanément.

C’est un vrai starter qui vous permet de repartir…

Comment s’y prendre? S’assoir sur une chaise, se pencher en avant, mettre ses mains au dessus des reins (sous les côtes). Inspirez en contractant l’abdomen. Le ventre ne doit pas se gonfler. On souffle ensuite. les mains retrouvent la position initiale. Recommencer au moins une fois cet exercice.

This entry was posted on vendredi, mai 23rd, 2008 at 5:50 and is filed under Quelques Conseils. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

One Response to “Suite. La respiration renale, la respiration qui vous énergise instanément.”

  1. paloma dit :
    23 mai 2008 à 16:39

    Je vais essayer cela a l’air sympa à faire

    Répondre

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